L’esperienza unica di un allenamento funzionale alternativo nel centro di Milano. Possibilità di scegliere di viverla in classi o singolarmente, spaziando dal Functional Training al Pilates con macchinari.

+39 344 012 8879 Via Raffaello Sanzio, 4 - Milano Lun - Ven 7.00 – 21.30, Sabato 8.00 – 13.00
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CLASSI FUNZIONALI

Energia Collaborazione Forza

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PERSONAL TRAINER

Focus Concentrazione Intensità

PILATES

Armonia Dinamica Neutro

VALUTAZIONE POSTURALE

Benessere Equilibrio Funzione

IL CENTRO CHE
HAI SEMPRE SOGNATO

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Trainer specializzati ti seguiranno passo dopo passo nel tuo allenamento. Una ventata di novità direttamente nel cuore di Milano

INNOVAZIONE OTTIMIZZAZIONE

02

Allenamenti specifici sutdiati per ogni singola persona ti permetteranno di migliorare senza perdite di tempo. Allenamenti solo su appuntamento attraverso la nostra APP.

Il tennis è complicato, imprevedibile, magari piove e ti rimandano il match. Non è solo correre e colpire. È strategia, testa. E non c’è droga per migliorare l’intelligenza.

Boris Becker

A rugby si gioca con le mani e con i piedi, ma in particolare con la testa e con il cuore.

Diego Dominguez

Io non gioco contro una squadra in particolare. Io gioco per battermi contro l’idea di perdere.

Eric Cantona

Non ho mai badato alle conseguenze dello sbagliare un tiro importante. Perché? Perché, quando pensi alle conseguenze pensi sempre ad un risultato negativo.

Michael Jordan

La vita è come andare in bicicletta: se vuoi stare in equilibrio devi muoverti

Albert Einstein

Lo sport va a cercare la paura per dominarla, la fatica per trionfarne, la difficoltà per vincerla.

Pierre de Coubertin

Chi avrà il coraggio di prendere delle decisioni, diventerà un giocatore…chi saprà prendere quelle giuste, rimarrà leggenda.

Kobe Bryant

Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo: “Non rinunciare… Soffri ora e vivi il resto della vita come un campione”.

Muhammad Ali

ALLENAMENTI

Troverai una sala dove poterti allenare in mini gruppi da 6 persone, due sale per allenarsi individualmente con un trainer e una sala pilates fornita di 4 Reformer Allegro 2.
Modelliamo gli allenamenti in base alle tue esigenze con la finalità di uno sviluppo globale.

Allenamento in mini gruppi per migliorare le capacità fisiche con programmi specifici

Singolo o di coppia per un’accuratezza di ogni singolo particolare

Ginnastica finalizzata al benessere e fitness

Anamnesi posturali

OBIETTIVI

Quando si decide di iniziare l’allenamento, ci assicuriamo di proporre il migliore programma fitness personalizzato. I nostri esperti e le ultime attrezzature sportive sono la combinazione vincente per raggiungere gli obiettivi prefissati.

Le migliori strumentazioni presenti sul mercato, ti permetteranno di allenare tutti i muscoli del tuo corpo

L’allenamento non finisce in palestra, ma lo si fa anche a tavola; per ottenere i maggiori benefici bisogna associarli.

Dopo pochi allenamenti inizierai a sentire i benefici e a stare meglio.

CALENDARIO

PERSONAL TRAINER PILATES E FUNZIONALE
Disponibilità a tutte le ore.
lun. ven. dalle 7.00 alle 21.30 || sab. 8.00 13.00

Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
09:00 - 10:00
FUNZIONALE
09:00 - 09:50
SOLO DONNE
FUNZIONALE
09:00 - 09:50
SOLO DONNE
FUNZIONALE
09:00 - 09:50
SOLO DONNE
FUNZIONALE
09:00 - 09:50
SOLO DONNE
11:00 - 12:00
FUNZIONALE
11:00 - 11:50
13:00 - 14:00
FUNZIONALE
13:00 - 13:50
FUNZIONALE
13:00 - 13:50
FUNZIONALE
13:00 - 13:50
FUNZIONALE
13:00 - 13:50
FUNZIONALE
13:00 - 13:50
17:00 - 18:00
FUNZIONALE
17:30 - 18:20
FUNZIONALE
18:30 - 19:20
FUNZIONALE
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FUNZIONALE
20:30 - 21:20
18:00 - 19:00
FUNZIONALE
18:30 - 19:20
FUNZIONALE
19:30 - 20:20
FUNZIONALE
20:30 - 21:20
FUNZIONALE
18:30 - 19:20
FUNZIONALE
19:30 - 20:20
FUNZIONALE
20:30 - 21:20
FUNZIONALE
18:30 - 19:20
FUNZIONALE
19:30 - 20:20
FUNZIONALE
20:30 - 21:20
FUNZIONALE
18:00 - 18:50
19:00 - 20:00
FUNZIONALE
19:00 - 19:50
20:00 - 21:00
21:00 - 22:00

Monday

  • FUNZIONALE SOLO DONNE
    09:00 - 09:50
  • FUNZIONALE
    13:00 - 13:50
  • FUNZIONALE
    17:30 - 18:20
  • FUNZIONALE
    18:30 - 19:20
  • FUNZIONALE
    19:30 - 20:20
  • FUNZIONALE
    20:30 - 21:20

Tuesday

  • FUNZIONALE SOLO DONNE
    09:00 - 09:50
  • FUNZIONALE
    13:00 - 13:50
  • FUNZIONALE
    18:30 - 19:20
  • FUNZIONALE
    19:30 - 20:20
  • FUNZIONALE
    20:30 - 21:20

Wednesday

  • FUNZIONALE SOLO DONNE
    09:00 - 09:50
  • FUNZIONALE
    13:00 - 13:50
  • FUNZIONALE
    18:30 - 19:20
  • FUNZIONALE
    19:30 - 20:20
  • FUNZIONALE
    20:30 - 21:20

Thursday

  • FUNZIONALE SOLO DONNE
    09:00 - 09:50
  • FUNZIONALE
    13:00 - 13:50
  • FUNZIONALE
    18:30 - 19:20
  • FUNZIONALE
    19:30 - 20:20
  • FUNZIONALE
    20:30 - 21:20

Friday

  • FUNZIONALE
    13:00 - 13:50
  • FUNZIONALE
    18:00 - 18:50
  • FUNZIONALE
    19:00 - 19:50

Saturday

  • FUNZIONALE
    11:00 - 11:50
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
07:00 - 08:00
PILATES
07:30 - 08:20
PILATES
08:30 - 09:20
PILATES
09:30 - 10:20
PILATES
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PILATES
07:30 - 08:20
PILATES
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PILATES
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PILATES
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PILATES
07:30 - 08:20
PILATES
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PILATES
09:30 - 10:20
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PILATES
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PILATES
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PILATES
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PILATES
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PILATES
07:30 - 08:20
PILATES
08:30 - 09:20
PILATES
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PILATES
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09:00 - 10:00
PILATES
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PILATES
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PILATES
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PILATES
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PILATES
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PILATES
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PILATES
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16:00 - 17:00
PILATES
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PILATES
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PILATES
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PILATES
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PILATES
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PILATES
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PILATES
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PILATES
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17:00 - 18:00
PILATES
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PILATES
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PILATES
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PILATES
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PILATES
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PILATES
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PILATES
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PILATES
17:30 - 18:20
PILATES
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PILATES
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PILATES
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19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
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Monday

  • PILATES
    07:30 - 08:20
  • PILATES
    08:30 - 09:20
  • PILATES
    09:30 - 10:20
  • PILATES
    10:30 - 11:20
  • PILATES
    12:00 - 12:50
  • PILATES
    13:00 - 13:50
  • PILATES
    17:30 - 18:20
  • PILATES
    18:30 - 19:20
  • PILATES
    19:30 - 20:30
  • PILATES
    20:30 - 21:20

Tuesday

  • PILATES
    07:30 - 08:20
  • PILATES
    08:30 - 09:20
  • PILATES
    09:30 - 10:20
  • PILATES
    10:30 - 11:20
  • PILATES
    13:00 - 13:50
  • PILATES
    17:30 - 18:20
  • PILATES
    18:30 - 19:20
  • PILATES
    19:30 - 20:20

Wednesday

  • PILATES
    07:30 - 08:20
  • PILATES
    08:30 - 09:20
  • PILATES
    09:30 - 10:20
  • PILATES
    10:30 - 11:20
  • PILATES
    12:00 - 13:20
  • PILATES
    13:00 - 13:50
  • PILATES
    14:00 - 14:50
  • PILATES
    17:30 - 18:20
  • PILATES
    18:30 - 19:20
  • PILATES
    19:30 - 20:20
  • PILATES
    20:30 - 21:20

Thursday

  • PILATES
    07:30 - 08:20
  • PILATES
    08:30 - 09:20
  • PILATES
    09:30 - 10:20
  • PILATES
    10:30 - 11:20
  • PILATES
    13:00 - 13:50
  • PILATES
    16:30 - 17:20
  • PILATES
    17:30 - 18:20
  • PILATES
    17:30 - 18:20
  • PILATES
    18:30 - 19:20
  • PILATES
    19:30 - 20:20

Friday

  • PILATES
    07:30 - 08:20
  • PILATES
    08:30 - 09:20
  • PILATES
    09:30 - 10:20
  • PILATES
    10:30 - 11:20
  • PILATES
    13:00 - 13:50
  • PILATES
    16:30 - 17:20
  • PILATES
    17:30 - 18:20
  • PILATES
    18:30 - 19:20

Saturday

  • PILATES
    09:00 - 09:50
  • PILATES
    10:00 - 10:50
  • PILATES
    11:00 - 11:50
  • PILATES
    12:00 - 12:50
No events disponibile!

CALCOLA IL TUO BMI

BMI Stato del Peso
Al di sotto di 18.5 Sottopeso
18.5 - 24.9 Normopeso
25.0 - 29.9 Sovrappeso
30.0 - e al di sopra Obeso
* BMR Metabolismo Basale / BMI Indice di Massa Corporea

CALCOLA IL TUO BMI

Un rapido calcolo ci può dare una situazione sommaria dello stato fisico di ogni persona. Ricordiamo che ogni individuo è diverso, quindi i valori generati vanno poi valutati con un esperto.

SMETTI DI PENSARE. INIZIA A FARE!

Immergiti nel nostro mondo senza perdere ulteriore tempo. Capirai che attraverso il Movimento, il Tempo, la Pratica e la Tenacia i risultati arriveranno prima di quanto tu possa pensare.
1
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MOVIMENTO

Libera il corpo e la mente e inizia a muoverti

2
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TEMPO

Ottimizza l’allenamento con attività mirate per te

3
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PRATICA

La costanza dell’attività ti permetterà di sentirti bene e renderà subito visibili i risultati

4
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TENACIA

Proprio nel momento in cui sentirai di non farcela… Non Mollare!